أبرزها البابونج.. إليك مشروبات صحية لتجنب العطش عند استمرار موجه الحر

على الرغم من تناول الكثيرين كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، لتجنب الشعور بالعطش عند ارتفاع في درجات الحرارة، إلا أن ذلك لا يحدث، لعدم قدرة الجسم على تخزين الماء، وهو ما يستدعي الاعتماد على بعض المشروبات الطبيعية الأخرى.

حول ذلك، يستعرض لكم موقع "الموجز"، من خلال السطور التاالية، المشروبات الطبيعية التي تمنع الشعور بالعطش خلال فصل الصيف،

مشروبات طبيعية تقلل الشعور بالعطش :

_ النعناع
يعد مشروب النعناع من أفضل المشروبات الطبيعية، التي تعمل على تجنب الشعور بالعطش، لكونه يقوم بترطيب الجسم بفاعلية كبيرة، كما يقوم بتهدئة الأعصاب ويٌشعر بالراحة.

اقرأ أيضا: تقليل التورم وترطيب البشرة.. فوائد لا تعرفها عن العسل

_ البابونج
يعتبر هذا المشروب من أكثر المشروبات الصحية، التي تحافظ على صحة الجسم يوميًا، وتمنع شعورهم بالعطش، كما يساهم في ترطيب الجسم، لذلك يفضل تناول كوب من هذا المشروب باستمرار، كما يتوفر به مركب "جلايسين"، الذي يقوم بتعويض الجسم عن الماء.

_ الليمون
يتمتع مشروب الليمون بافضل العناصر الغذائية، لأنه غني بالمواد الحمضية، التي تحافظ على برودة الجسم، وتساعد أيضا على الترطيب لساعات طويلة، وهو ما يمنع الشعور بالعطش.

_ الزعتر البري

يحتوي على عنصر البوتاسيوم، الذي يعمل على ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام، ولكن يفضل تناوله بعد وجبة السحور، أو الفترة بين الإفطار والسحور.

اقرأ أيضا: أطعمة صحية تمنع الإصابة بمشكلة جفاف العين