كيف تحمي بشرتك من أشعة الشمس؟.. تعرف عليها

يصاب الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف بجفاف الوجه، يرجع نتيجة عدم اتباع الأنظمة الغذائية الجيدة، حتي تساعد في ترطيب البشرة، ولذلك تسبب بحدوث جفاف في الجلد، ولذلك يتجه الفتيات للإعتماد على الترطيب، لأنه يعد شيئا أساسيا في الحصول على بشرة صحية ناعمة وخالية من العيوب.

يقدم لكم موقع "الموجز"، في السطور التالية، خطوات مهمة تساعدك لترطيب جميع أنواع البشرة، وهي:

شرب كمية كافية من الماء:

يعد شرب الماء من أهم العادات اليومية، التي يجب أن يحرص عليها الاشخاص باستمرار لترطيب الجسم، وتجنب الشعور بالحرارة عند التعرض لأشعة الشمس، كما يفضل تناول العناصر الغذائية ومنها الفواكه الغنية بالماء مثل، الأناناس، مع تجنب تناول المأكولات المقلية والمالحة، التي تتسبب في الشعور الدائم بالعطش.

لا تنس روتين بشرتك:

ينصح باستخدام مرطب الجلد، ويشترط أن يحتوي على مكون خالي من الزيوت وحمض الهيالورونيك والجلسرين وحمض اللاكتيك، حتي يتم ترطيب البشرة ويكون طبي خالي من العطور والمناسب لنوع البشرة.

اقرأ أيضا: ازاي تحمي الجلد والشعر من التلف خلال فصل الصيف؟.. بهذه الخطوات

تحضير رذاذ طبيعيً:

تهتم الكثير من الفتيات بعمل حيل طبيعية، وتعد مكونات متوفرة في المنزل تسمي رذاذ الطبيعي، ويضع على البشرة، لترطيبها طوال اليوم، من خلال اتباع الخطوات التي الآتية.

-يمكنك عند بداية الأمر، تجهيز واحد كوب من الماء.

تساعد هذه الوصفة الطبيعية على تحسين البشرة، وتجعل البشرة رطبة وذا رائحة ذكية وأكثر حيوية طوال فصل الصيف.

اقرأ أيضا: منها الشاي.. 7 مشروبات تعزز صحة الشعر