سعر تحليل فيتامين د.. تعرف على أعراض نقص الفيتامين في جسمك

يعد فيتامين د واحدًا من أهم الفيتامينات الهامة والتي يجب أن تتواجد بنسبة مناسبة في جسم الإنسان، وذلك للاطمئنان على صحته.

ويبحث كثير من الأشخاص عن سعر تحليل فيتامين د، حيث تتسبب زيادة نسبة فيتامين د أو نقصانه بالجسم في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، التي قد تصل إلى حد الفشل الكلوي أو هشاشة العظام، لذلك ينصح بإجراء التحاليل الدورية، للإطمئنان على مستوياته بالدم.

سعر إجراء تحليل فيتامين د

تتراوح تكلفة تحليل فيتامين د بالمعامل الخاصة ما بين 880 إلى 1038 جنيه، أما المستشفيات الحكومية من 300 إلى 500 جنيه.

أعراض نقص فيتامين د

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د في جسم الإنسان الأعراض التالية:

- تقلب المزاج، وفي الحالات الشديد قد يعاني الفرد من الاكتئاب.

- القلق.

- زيادة الشعور بالنعاس أو الخمول.

- تساقط الشعر.

- زيادة الوزن أو صعوبة في التخلص من الوزن الزائد.

- ألم العضلات، والعظام والمفاصل، وخاصة آلام الظهر.

- ضعف في العظام، وزيادة خطر الإصابة المتكررة بكسور في العظام، وهشاشة العظام أو تلين العظام.

- ضعف الجهاز المناعي، وزيادة خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، مثل الزكام، والإنفلونزا، والتهاب القصبات الهوائية.

طرق علاج نقص فيتامين د

إذا ظهرت نتائج تحليل فيتامين د و جدتها منخفضة فيمكنك علاج نقص فيتامين د عبر الخطوات التالية:

- تناول المكملات الغذائيه

- تناول الأسماك الدهنية، مثل السلمون، والماكريل، والرنجة

- تناول الحليب، ومنتجات الألبان، وعصير البرتقال

- تناول صفار البيض.

اقرا ايضا:

فيتامينات هامة لتقوية الذاكرة خلال أيام الامتحانات.. تعرف عليها

كيف تكتشف نقص فيتامين د في الجسم؟.. اعرف الطريقة