الموجز
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 03:23 صـ 12 جمادى أول 1446 هـ
أهم الأخبار

عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين .. تعرف عليها

عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين
عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين

تعتبر السنوات التي تلي سن الستين مشهورة بزيادة الآلام والأوجاع وزيارات الطبيب، ولكن لا تقلق فيمكنك إجراء تغييرات على روتينك اليومي في سن 60 أو 70 أو سيكون له فوائد كبيرة وتساعدك على الشعور بأنك أصغر سنًا.

وبالتالي نستعرض العادات الصحية التى يجب عليك الابتعاد عنها بعد سن الستين، وفقا لما نشره موقع " eatthis".

  1. إهمال نظامك الغذائي
  2. الأكل في وقت متأخر من الليل
  3. عدم ممارسة الرياضة
  4. الوحدة

موضوعات متعلقة