الطرق الصحيحة للتعامل مع نزيف الأنف
يعتبر نزيف الأنف مصدر إزعاج أكثر من كونها مجرد مشكلة طبية، خاصة عند حدوثها بشكل مفاجئ.
في حال واجهت ذلك، عليك اتخاذ الإجراءات التالية: اجلسي باستقامة وانحني إلى الأمام: عندما تجلسين باستقامة ينخفض ضغط الدم في أوردة أنفك، مما يقلل النزيف. يساعد ذلك أيضاً على تجنب ابتلاع الدم الذي يؤدي إلى تهيج المعدة.
أغلقي أنفك بالضغط عليه: استخدمي الإبهام والسبابة للضغط على الأنف وتنفسي عن طريق الفم. تابعي ذلك لمدة 5 إلى 10 دقائق. يؤدي ذلك إلى الضغط على الحاجز الأنفي مما يوقف تدفق الدم
لمنع إعادة النزيف: لا تلمسي أنفك، ولا تنحني لعدة ساعات بعد النزيف. وتذكري أن تبقي رأسك أعلى من مستوى قلبك.
في حالة حدوث النزيف مرة أخرى: انفخي عن طريق أنفك لتطهيره من تخثر الدم، واستخدمي رذاذاً لاحتقان الأنف يحتوي على أوكسيميتازولين (oxymetazoline) آفرين، موسينيكس المرطب الفعال، أو غيرها. اضغطي على أنفك مرة أخرى كما ذكرنا واستدعي الطبيب.
احصلي على الرعاية الطبية فوراً إذا: استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة. بدأ النزيف بعد وقوع حادث؛ السقوط أو الإصابة في رأسك أو لكمة في الوجه يمكن أن تكون قد كسرت أنفك. واجهت نزيف في الأنف بشكل متكرر. إذا كنت تعانين من نزيف الأنف خلال تعاطي مانع تجلط الدم.
في حال واجهت ذلك، عليك اتخاذ الإجراءات التالية: اجلسي باستقامة وانحني إلى الأمام: عندما تجلسين باستقامة ينخفض ضغط الدم في أوردة أنفك، مما يقلل النزيف. يساعد ذلك أيضاً على تجنب ابتلاع الدم الذي يؤدي إلى تهيج المعدة.
أغلقي أنفك بالضغط عليه: استخدمي الإبهام والسبابة للضغط على الأنف وتنفسي عن طريق الفم. تابعي ذلك لمدة 5 إلى 10 دقائق. يؤدي ذلك إلى الضغط على الحاجز الأنفي مما يوقف تدفق الدم
لمنع إعادة النزيف: لا تلمسي أنفك، ولا تنحني لعدة ساعات بعد النزيف. وتذكري أن تبقي رأسك أعلى من مستوى قلبك.
في حالة حدوث النزيف مرة أخرى: انفخي عن طريق أنفك لتطهيره من تخثر الدم، واستخدمي رذاذاً لاحتقان الأنف يحتوي على أوكسيميتازولين (oxymetazoline) آفرين، موسينيكس المرطب الفعال، أو غيرها. اضغطي على أنفك مرة أخرى كما ذكرنا واستدعي الطبيب.
احصلي على الرعاية الطبية فوراً إذا: استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة. بدأ النزيف بعد وقوع حادث؛ السقوط أو الإصابة في رأسك أو لكمة في الوجه يمكن أن تكون قد كسرت أنفك. واجهت نزيف في الأنف بشكل متكرر. إذا كنت تعانين من نزيف الأنف خلال تعاطي مانع تجلط الدم.
