الكيوى للتخسيس وتحسين صحة الجسم
يُعتبر الكيوي مصدرا ممتاز لفيتامين ج وأ، والفيتامينات الأخرى بما في ذلك ،فيتامين أ وحمض الفوليك ويحتوي على كمية هائلة من البوتاسيوم مع معادن أخرى مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور.
ويحتوي الكيوي أيضًا على الألياف الغذائية، فكل 100 جرام من فاكهة الكيوي يحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية، و 15 جرام من الكربوهيدرات.
ويساعد الكيوى في المساعدة في الهضم، ويعزز المناعة ،ويقلل من تخثر الدم كما ينظم ضغط الدم ،ويحسن صحة القلب،ويعزز الرؤية،ويساعد في فقدان الوزن والتخسيس.
ويحتوي الكيوي أيضًا على الألياف الغذائية، فكل 100 جرام من فاكهة الكيوي يحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية، و 15 جرام من الكربوهيدرات.
ويساعد الكيوى في المساعدة في الهضم، ويعزز المناعة ،ويقلل من تخثر الدم كما ينظم ضغط الدم ،ويحسن صحة القلب،ويعزز الرؤية،ويساعد في فقدان الوزن والتخسيس.
