تعرف علي فوائد بذر البطيخ
إلي جانب فائدة البطيخ في منح الجسم معادن يحتاجها فضلا عن احتوائه علي كمية كبيرة من المياه التي تساعد علي ترطيب الجسم في فصل الصيف فإن بذور البطيخ ايضا يمكن الاستفادة منها لاحتوائها علي معادن هامة ويمكن وضع زيت زيتون عليها أو سكر أو بعض الملح وتحتوي البذور علي نسبة من الحديد الهام يوميا للجسم وأيضا حمض الفوليك والمغنيسيوم وبذور البطيخ أيضا منخفضة السعرات الحرارية فلا تضر الكمية التي تتناولها بالريجيم كما تحتوي البذور علي نسبة من الدهون المفيدة للجسم التي تساعد علي تخفيض معدل الكولسترول وتجنب أمراض الشرايين والقلب
