ما هي خطورة تناول السجائر على الريق؟.. خاص
يفضل العديد من المدخنين لتناول السجائر على الريق في الصباح، يرجع نتيجة حرمان هذا الشخص عن التدخنين خلال عدد ساعات التي يقضيها في النوم، مما يعرضهم للإصابة بالأمراض الخطيرة التي تضر صحتهم فيما بعد.
حول ذلك، حذر الدكتور حازم المصري، خلال حديثه الخاص لـ"الموجز"، مخاطر الصحية تصيب الأشخاص عند تناول السجائر على الريق، وذلك في النقاط التالية:
أضرار شرب السجائر على صحة الاشخاص:
-هناك بعض الأضرار الناتجة عن تناول السجائر على الريق، وهي تشعر الشخص بالإشباع التام في حالة عدم تناوله أي شئ من الطعام، وقد تحفز المعدة على إفراز الأحماض، وهو ما يعزز هذا الشعور، ومن ثم فقدان الرغبة في تناول الإفطار.
اقرأ أيضا: محمود مرسي.. طردوه من باريس بسبب قناة السويس وتحدي جمال عبد الناصر والتدخين أنهي حياته
تتعدد خطورة السجائر على صحة المدخن بشكل كبير، لأنها تسبب مضاعفات صحية على جهاز المناعة، مما يعرضه للإصابة بأمراض والفيروسات أكبر.
_ تزيد السجائر من فرص الشعور بالدوار، وفقدان التوازن.
_ تؤثر كثيراً على حالة الجهاز الهضمي، ما يجعل من عملية هضم الأطعمة أمر صعب.
-تسبب السجائر بعض التأثيرات السلبية على صحة الجسم بشكل كبير، وخاصة في أداء القلب.
_ يؤثر التدخين سلباً على القدرة الإنجابية.
نصائح للإقلاع عنها، وذلك في النقاط التالية:
-من الضرورة يتم استبدال تناول السجائر بالماء والعصائر، ولكن يراعى أن تكون غير محلاة، حتى لا تتسبب في الإصابة بالسكري.
-يمكن تناول بعض العقاقير الطبية كبديل لها.
-لا بد من ممارسة بعض التمارين الرياضية اليومية، حيث يساعد ذلك على تخطي أزمة الانقطاع عنها بأقل الأضرار.
_ الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، حيث تمد الجسم بالعناصر الغذائية، التي تعينه على تحمل تعب الانقطاع عن السجائر.
_ كما يجب أيضاً استخدام التسالي مثل المكسرات كبديل صحي للسجائر.
اقرأ أيضا: ازاي تتخلص من مشكلات التدخين؟.. تعرف عليها
