دراسة: الفاكهة المجففة تقلل خطر السكري

تشير دراسة صينية جديدة إلى أن تناول الفاكهة المجففة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 60.8%.

وأوضح فريق البحث من جامعة جي آي أوتونغ أن تناول 1.3 قطعة من الفاكهة المجففة يومياً يقلل من هذا الخطر. ورغم المخاوف من السكريات الطبيعية في الفاكهة المجففة، إلا أنها تحتوي على ألياف وفلافونويدات تحسن حساسية الأنسولين وتقلل الالتهابات.

والدراسة استندت إلى بيانات 421 ألف شخص، بينهم 61 ألف مصاب بالسكري.

الباحثون أشاروا إلى أن الفاكهة المجففة تقلل الإجهاد التأكسدي الذي يضر البنكرياس.

أقر أيضا : قنابل موقوتة للعدوى .. فيروس ”شانديبورا” القاتل يظهر في الهند