أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء في الأسواق.. مفيدة في العيد
أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء، تعد الفواكه من أهم الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية العالية، حيث تحتوي على العديد مو الفيتامينات التي تعزز جسم الإنسان وتمده بالطاقة اللازمة.
وتحتوي الفواكه على السكريات التي تمنح الجسم الطاقة الطبيعية بدون دخول السكر الأبيض للجسم، كما تحتوي الفواكه على عناصر غذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها، وتتميز فواكه فصل الصيف بتوافرها بشدة كما تتناسب أسعارها مع الجميع، ولهذا نستعرض في السطور التالية أسعار الفواكه في مصر اليوم.
أسعار الفواكه اليوم
ونوضح لكم على النحو التالي أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء:
- سعر كيلو التفاح المصري يتراوح من 16 إلى 36 جنيهًا.
- سعر كيلو التفاح أمريكي إيطالي من 60 إلى 100 جنيهًا
- سجل سعر الخوج بين 20 و 25 جنيهًا في الأسواق
- سجل سعر كيلو التفاح البلدي بين 25 و30 جنيهًا.
- سعر كيلو موز مستورد من 30 إلى 60 جنيهًا
- سعر كيلو البرتقال الصيفي من 4 إلى 7 جنيهات.
- سعر كيلو البلح الثلاجة من 15 إلى 21 جنيها.
- سعر كيلو المانجو الزبدية من 20 إلى 32 جنيها
أهمية تناول الفواكه
وتحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين هـ (Vitamin E)، بالإضافة إلى العديد من المعادن كالمغنيسيوم والزنك.
كما تحافظ على مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي وتقلل من فرص ارتفاعه لاحتوائها على حمض الفوليك والبوتاسيوم، وتقلل من مستويات مادة الهموسيستن في الجسم والتي تُعد عامل خطر يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية
أقرا ايضا:
أسعار الفضة اليوم الثلاثاء 18 يونيو 2024 ثالث أيام عيد الأضحى المبارك
