نصائح وتحذيرات.. روشتة صحية لطلاب الثانوية خلال عيد الأضحى 2024
طلاب الثانوية العامة يجب أن يتعاملون بشكل جيد مع فترة إجازة عيد الأضحى المبارك حتى لا تؤثر على امتحانات الثانوية العامة 2024 في المواد المضافة للمجموع عقب انتهاء إجازة العيد.
امتحانات الثانوية العامة 2024
ولذلك، كشفت مديرية التربية والتعليم والتعليم الفني في محافظة القاهرة عن روشتة تمثلت في تحذيرات ونصائح لطلاب وطالبات الثانوية العامة للتعامل مع فترة عيد الأضحى المبارك للحفاظ على صحتهم.
روشتة صحية لطلاب الثانوية خلال عيد الأضحى 2024
وفيما يلي يقدم "الموجز" روشتة صحية لطلاب الثانوية خلال عيد الأضحى 2024، حسب ما تم الإعلان عنه من قبل مديرية التربية والتعليم والتعليم الفني في القاهرة:
- قلل من تناول الأغذية التي تحتوي على دهون وخاصة المشبعة.
- تجنب الأطعمة المقلية.
- قلل من الأغذية المليئة بالنشويات والكربوهيدرات.
- لا تفرط في شرب الشاي والقهوة والمنبهات.
- مارس الرياضة قدر الإمكان لمدة 30 دقيقة يوميا.
- احرص على تناول الطعام خلال ساعات النهار.
- اهتم بتناول السلطة والخضروات والفواكه في كل وجبة.
اقرأ أيضا
