طرق حماية البشرة من درجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس
تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على البشرة والجلد والشعر بشكل كبير، حيث تشهد الأيام الحالية ارتفاع شديد في درجات الحرارة مع زيادة في أشعة الشمس، ما يؤثر على صحة البشرة والجسم.
ويؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى ضرر كبيرعلى البشرة حيث تصنع الحرارة العالية وأشعة الشمس الشديدة بيئة كبيرة لمختلف الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب والجفاف والتصبغات وغيرها، حيث نوضح لكم من خلال السطور التالية كيف تحمي بشرتك من درجات الحرارة المرتفعة.
طرق حماية البشرة من درجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس
ونوضح لكم على النحو التالي طرق لحماية بشرتك من أشعة الشمس الشديدة:
- استخدم كريمًا واقيًا من أشعة الشمس واسع المدى بعامل حماية SPF مقداره 50 أو أعلى في الأيام المشمسة قبل الخروج من المنزل بمدة 30 دقيقة على الأقل.
- ارتدي ملابس واقية مثل القبعة ذات حافة عريضة والنظارات الشمسية.
- الجلوس بين فترة وأخرى تحت الشمسية أو في الظل لتجنب حروق الشمس .
- تجنب نزول البحر في وقت أشعة الشمس الشديدة لتجنب الإصابة بالحروق.
- اشرب كميات كبيرة من الماء لمنع الإصابة بالجفاف.
- تناول الخضروات والفاكهه بكميات كبيرة.
- رطب المناطق المصابة بحروق الشمس بچل الصبار
- تجنب نهائيًا تقشير الجلد الناتج عن حروق الشمس واتركها تتقشر بمفردها.
وفي ذات السياق، أوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية ان طقس غدًا الجمعة، يشهد ذروة الموجة الحارة حيث بدأت من اليوم الخميس وتستمر حتى السبت المقبل، حيث يسود طقس شديد الحرارة نهارًا على كل الأنحاء، بالإضافة إلى نشاط رياح على أغلب الأنحاء، حيث تصل درجة الحرارة العظمى اليوم على القاهرة 40 درجة في الظل.
وأضافت الأرصاد الجوية في بيان لها أن سبب الموجة الحارة يرجع إلى تأثرنا بمرتفع جوي في طبقات الجو العليا تصاحبه تيارات هوائية هابطة، حيث تعمل على تسخين الهواء ويكون الجو مُشمسًا، ويصاحب ذلك امتداد منخفض جوي سطحي يعمل على رفع درجة الحرارة.
أقرا أيضًا:
قبل عيد الأضحى 2024.. روتين يومي من خطوات بسيطة للعناية بالقدمين
5 مكونات طبيعية تقضي على الهالات السوداء وانتفاخات محيط العين
