بعيداً عن استخدام مستحضرات التجميل.. 8 عادات يومية تمنحك بشرة خالية من العيوب
يعتمد فوز المرأة بوجه نضر وخالي من العيوب على اتباع روتين عناية يومي بالبشرة والجلد، مثل منظفات الوجه والمرطبات ومنتجات التفتيح والقضاء على التجاعيد، ويجهلن في المقابل التغذية وممارسة عادات أكثر صحية من الإلتزام بالمنتجات، لذلك تتفاجأ في وقت ما أنها فقدت فاعليتها على البشرة ولم تعطي البريق السابق.
8 عادات يومية تمنحك بشرة خالية من العيوب
الحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب لا يتوقف فقط عند حد الاعتماد على المنتجات غالية الثمن، بل يمكن أن تحصلين على بشرة نظيفة بالتزامك ببعض العادات البسيطة غير المكلفة، لذلك من الجيد اتباع بعض العادات اليومية مثل:
1. تنظيف الوجه بانتظام بمنتج مناسب لنوع بشرتك، وليس ضرورياً أن يكون مرتفع الثمن، قد يتوقف الأمر عند صابون الكركم أو غيره من المنتجات الطبيعية.
2. استخدام مرطب خفيف يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة.
3. تجنب لمس الوجه باليدين بشكل متكرر لمنع نقل البكتيريا.
4. استخدام واقي الشمس يومياً لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
5. تناول الطعام الصحي وشرب الكمية الكافية من الماء لتحسين صحة البشرة.
6. الحصول على قسط كافٍ من النوم لإعادة تجديد الخلايا الجلدية وتجنب الهالات السوداء.
7. تجنب التدخين وتقليل تعرض البشرة للتلوث والعوامل الضارة الأخرى.
8. ممارسة الرياضة اليومية بطرقة صحيحة ومنتظمة للحفاظ على جسم خالي من العيوب بما في ذلك البشرة.
اقرأ أيضاً:
