للرضع والأطفال.. تعرفي على فوائد مذهلة لـ«حليب جوز الهند»

من المعروف لدى الجميع أن حليب جوز الهند يعد غذاءًا جيدًا للفطام ويمكن استخدامه كبديل في حالة عدم تحمل اللاكتوز عند الأطفال الأكبر سنًا

وبالتالي نستعرض معكم اليوم فوائد مذهلة لـ«حليب جوز الهند» للأطفال والرضع:

• يمكن أن يساعد محتوى الفوسفور والمغنيسيوم في بناء عضلات صحية.
• يحتوي كوب واحد من حليب جوز الهند على 25 في المائة من الحديد يوميًا ، مما قد يساعد في منع فقر الدم لدى الأطفال.
• فيتامين سي الموجود في حليب جوز الهند يمكن أن يعزز مناعتهم .
• أظهرت بعض الدراسات أن حليب جوز الهند يحتوي على كمية جيدة من الأحماض الدهنية المشبعة، والتي قد تساعد في دعم نمو دماغ الطفل الصحي على المدى الطويل .

ومن هنا يمكنك إضافة حليب جوز الهند إلى نظام طفلك الغذائي عن طريق إضافته إلى طعام الفطام ، أو تجربة الجبن المصنوع من حليب جوز الهند واللبن والحلويات للأطفال الأكبر من ستة أشهر (أحيانًا).

كما يؤكد بعض خبراء التغذية أنه يمكن إدخال حليب جوز الهند إلى وجبات الأطفال من سن 8 أشهر ، ولكن تأكد من عدم إعطاء حليب جوز الهند العادي للأطفال ولكن أضف بضع ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند إلى الخضار المهروسة أو أي عصيدة وقدمها ..

وبالتالي يمكنك إعطاء حليب جوز الهند للأطفال الصغار والأطفال عن طريق إضافته إلى مخفوق الحليب أو العصائر أو الحساء أو الأرز أو الخير أو الكاري. قللي الكمية إلى كوب إلى كوب من حليب جوز الهند يوميًا للأطفال.

وفي المقابل يجب تجنب إعطاء كميات كبيرة من حليب جوز الهند لطفلك لأن حليب جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، والتي قد تملأ بطن طفلك الصغير وتثبط شهيته لحليب الثدي.