للمرأة الحامل.. حيل سحرية لتجنب الحموضة
من المعروف لدى أغلب الحوامل أنهن يعانين من الحموضة في المعدة، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل.
ومن هنا نقدم لكم وفقا لموقع هيلث لاين كيفية علاج الحموضة للحامل .
= ارتداء ملابس فضفاضة لتخفيف الضغط على المعدة والبطن.
= تجنبي حدوث الإمساك
= قد يساعد مضغ العلكة على علاج الحموضة للحامل.
في حال استمرار حرقة المعدة، يجب مراجعة الطبيب على الفور لتقديم المساعدة الضرورية ولعلاج الحموضة للحامل بالطريقة السليمة.
= تناولي عدة وجبات صغيرة خلال اليوم بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
= لا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام.
= تجنبي شرب الكثير من الماء أثناء تناول الطعام.
= عند النوم حافظي على مستوى رأسك أعلى من مستوى قدميك أو ضعي وسادة أسفل كتفيك للمساعدة في منع ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء.
= يمكنك استخدام بعض الأدوية للتخفيف من الحرقة ولكن بعد الاستشارة الطبية.
