10 مكونات طبيعية تغنيك عن المسكنات
10 مكونات غذائية طبيعية يمكنك استخدامها بدلًا عن المسكنات الدوائية، دون حدوث أي آثار جانبية، حيث يلجأ بعض المرضى إلى تناول مسكنات الألم، إلا أن الإسراف في هذا النوع من الأدوية له مخاطر صحية على المدى الطويل، ونعرض تلك المواد فيما يلي.
1- الزنجبيل: يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات، كما أنه فعال في تخفف آلام العضلات والمفاصل.
2- الثوم: يُعتبر مضاد حيوي طبيعي، حيث يساعد على علاج التهاب المفاصل وما ينتج عنه من آلام، كما يستخدم لعلاج البرد.
3- القرنفل: يعمل على التخلص من التهاب اللثة وآلام الأسنان وذلك عن طريق مضغه.
4- النعناع: يحتوي على خصائص مهدئة للقولون العصبي، كما يساعد على تخفيف التهاب الحلق، وآلام البطن.
- الخل الأبيض: يُساهم في تخفيف الآلام الناتجة عن لدغة النحلة أو الدبور أو قنديل البحر.
6- الفلفل الحار “الشطة”: يمنح الشعور بحرقة موضعية، ما ينتج عنه تخدير لبعض الوقت بمنطقة الألم في العضلات.
7- القرفة: تُساعد على تنشيط الدورة الدموية، ما يساهم في تسكين الآلام، ويمكن استخدامها فى الشتاء لتدفئة الجسم، ما يعطي شعورًا بالراحة.
8- الكركم: يُساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن، ويستخدم لعلاج الالتهابات والكدمات والالتواءات.
9- الشوفان: يُساهم في التخفيف من آلام بطانة الرحم لدى النساء.
10- الماء: من خلال الحفاظ على رطوبة أنسجة الجسم، كما يعمل على تخفيف آلام القدمين والركبتين والكتف
