تخلص من الضغط المرتفع بمشروبين في مطبخك
كشف الطبيب الروسي فيكتور ليشين عن الفوائد الهامة للكركديه والشاي الأخضر في تقليل ارتفاع ضغط الدم، موضحًا أن تناولهما في المنزل يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل كبير.
وقال ليشين إن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة، والكركديه مفيد بشكل عام لأمراض القلب والأوعية الدموية لذلك فهما فعالان في تقليل ضغط الدم، لافتًا إلى أن:"شرب الشاي الأخضر بسبب تأثيره المضاد للأكسدة أو شاي الكركديه فهو لضغط الدم، بشكل عام جيد جدا لأمراض القلب والأوعية الدموية".
وأشار ليشين إلى فعالية الشاي المهدئ لارتفاع ضغط الدم: قائلًا"نحتاج إلى أدوية مهدئة، شاي بلسم الليمون، هناك نوع من العلاقة مع الجهاز العصبي، أي أنه إذا تم تهدئة الجهاز العصبي ببعض الأدوية، فيمكن أن ينخفض الضغط أيضًا"، منبهًا إلى ضرورة الحصول على نوم صحي وتهوية المبنى بانتظام والحد من النشاط البدني، لعلاج مشاكل ارتفاع ضغط الدم.
