8 فوائد ساحرة للنبق...منها ترطيب البشرةوتقوية المناعة

نجهل فوائد النبق،رغم أنه فاكهة عريقة ومفيدة حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A، وفيتامين B المركب، وفيتامين C،الكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، والفوسفور، وحمض الفوليك والبيوتين.

ونذكربعض من فوائد النبق :

1- علاج ارتفاع ضغط الدم حيث تتميز بذور وأوراق النبق باحتوائها على الكيرسيتين، والذي يساعد على خفض ضغط الدم والحد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول، وجلطات الدم، وامراض القلب.

حيث اشارت نتائج أحد الدراسات بأن تناول 0.75 ملي من زيت النبق يوميا ولمدة 30 يوم، قد ساعد على خفض مستويات الضغط لدى الأشخاص الذي يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما ساهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول.

2- فوائدعديدة للبشرة حيث أشارت أحد الدراسات والتي أجريت عام 1999 على 49 شخص، إلى فعالية استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على النبق في علاج المصابين بالأكزيما، وذلك عند طريق تناول زيت النبق عن طريق الفم يوميا ولمدة أربعة اشهر.

3- يساعد في تقليل التهابات الجلد والناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

4- ترطيب البشرة ومنع جفاف الجلد.

5- الوقاية من مرض السكر.

6- السيطرة على نسبة السكر في الدم، والوقاية من داء السكري من النوع الثاني.

7- منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام.

8- تعزيز الجهاز المناعي.