معلقة عسل.. روشتة سحرية لعلاج 6 أمراض
جميعنا يعلم جيدا أن تناول العسل لصحتك فهو يساعد على علاج نزلات البرد وترطيب البشرة.
ولهذا نستعرض معكم وفقا لموقع برايت سايد فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم:
= الاسترخاء.. يحتوى العسل على مادة تسمى الجليكوجين وهى تحث الغدد الكظرية الموجودة في الكلى على إخراج الأدرينالين والكورتيزول ، مما لا يسمح لك بالنوم. لذا فإن تناوله قبل النوم سيساعدك على تجنب اندفاع الأدرينالين ويضمن نومًا جيدًا ليلًا.
= خفض ضغط الدم.. يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة ثبت أنها تقلل ضغط الدم ، مما يجعل ملعقة من العسل ليلًا وسيلة جيدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
= خفض الدهون الثلاثية.. الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم و يرتبط العسل بتقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
= سيعزز نظام المناعة لديك.. العسل يساعد على تقوية جهاز المناعة، ويجعلك أقوى في محاربة الالتهابات التي تسببها الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات،
= حرق الدهون بشكل أسرع.. عند تناوله ، يزيد العسل عملية الأيض عن طريق إحداث تأثير حراري على جسمك. هذا يعني أنه يعزز الدورة الدموية مما يزيد من درجة حرارة جسمك قليلًا ، مما يساعدك على حرق الدهون دون بذل الكثير من الجهد.
= محاربة السعال.. العسل مضاد طبيعي للالتهابات. لذا فإن تناول ملعقة كبيرة من العسل ممزوجًا بالماء الدافئ كل ليلة يمكنك تقليل تهيج الحلق وتجنب السعال . بالإضافة إلى ذلك ، يعد العسل مضادًا حيويًا جيدًا يمكن أن يساعد في محاربة أي بكتيريا تنتهي في حلقك.
