ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الطماطم على الريق؟

هل تعلمين سيدتي أن فوائد عصير الطماطم على الريق لا يقتصر على الصحة فقط؟.. نظرا لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الجمالية أيضا، نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات.

والتى من أهمها فيتامين A وفيتامين K وفيتامين B المركب والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور.

ولهذا نستعرض معكم أبرز فوائد عصير الطماطم على الريق:

= يمنع من الإصابة بحصوات الكلى والمرارة.
= يحسن من مظهر الشعر وملمسه، فهو غني بفيتامين k الذي يساعد على تقوية الشعر ومنحه المظهر الصحي.
= يحتوي على عناصر تمنع تلف خلايا البشرة وظهور حب الشباب والبثور.
= يقوي من صلابة العظام لقدرته على رفع نسبة الكالسيوم في الجسم.
= يحمي من خطر الإصابة بجلطات الدّم.
= يقلل من إفراز هرمون التوتر.
= يقوي الجهاز المناعي بالجسم.
= لديها وفرة من الفيتامينات، وعصير الطماطم الطازج هو مصدر طبيعى لفيتامينى A وC، لذلك فإن الاستهلاك المنتظم منه يمنع الأمراض المرتبطة بالرؤية، ويعزز جهاز المناعة، ويحافظ على صحة العظام والأسنان.
= تمنع السرطان فهى مصدر ممتاز لليكوبين، الذى يمنع الإصابة بعدة أنواع من السرطان بما فيها سرطان الرئة وسرطان الثدى وسرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس.
= تحمى من أمراض القلب فهى غنية بفيتامين B6، الذى يعتبر أفضل وسيلة للوقاية من أمراض القلب.
= تخفض الكولسترول حيث تتميز الطماطم بغناها بالألياف التي تزيد من مستويات الكولسترول الجيد وتخفض الكولسترول السيئ، كل ذلك بفضل وجود مادة النياسين بها.
= غني بالألياف الطبيعية التى تساعد على تحسين حالة الجهاز الهضمي خاصة القولون والكبد ويقي من الاصابة بالإمساك المزمن وكذلك الإسهال.