5 فوائد هامة لأوميجا 3 ...منها حماية القلب

أوميجا 3 من الدهون الصحية، ولها فوائد عديدة، منها حماية القلب، وتخفيف التهابات الأوعية الدموية، ونطرح لكم عدد من فوائد أوميجا 3 ومنها:

1-الحماية من أمراض القلب.

2- تقليل دهون الدم ومحاربة الكوليسترول السيء، وزيادة الكوليسترول الجيد.

3- لخفض ضغط الدم .

4- تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي مكملات زيت السمك تخفف من تصلب المفاصل وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي، وتعزز فعالية العقاقير المضادة للالتهابات.

5- علاج الاكتئاب