لا تتناول هذه الأطعمة عند الإصابة بالبرد

من المعروف لدى الجميع أنه عن الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا في فصل الشتاء الذى يكثر بصورة كبيرة ولهذا ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمة التي تفيد في علاج حالات نزلات البرد، نظراً لاحتوائها على نسبةٍ كبيرةٍ من الفيتامينات.

ولكن في المقابل يحذر الأطباء من تناول بعض المأكولات التي تحبط كفاءة الجهاز المناعي للجسم، ترفع من معدل الالتهابات في الحلق والجيوب الأنفية، لذلك يفضل الابتعاد عنها.

ولهذا نستعرض معكم الأطعمة التى يجب أن تتجنبوها عند الإصابة بنزلات البرد:

= الفراولة ..غير مناسبة أثناء الإصابة بنزلات البرد
= الحلويات .. تحبط كفاءة المناعة
= الأطعمة المصنعة .. تزيد من الالتهابات
= المخلل يسبب التهاب الحلق
= المأكولات المقرمشة تزيد من السعال