مشروبات سحرية لتقوية المناعة.. تعرفي عليها

ينصح الأطباء باستمرار بضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي لترطيب الجسم وتقوية المناعة ضد العدوى والأمراض.

ولهذا نستعرض معكم اليوم مشروبات سحرية تعمل على تقوية المناعة وترطيب الجسم:

= الزنجبيل .. فهو واحد من المكونات الطبيعية التي لا غنى عنها، فهو غني بفيتامين سي و b6 ، وهو من أهم أنواع التوابل التي عليك إضافتها لنظامك اليومي باستمرار فهو فعال في تقوية المناعة.

= الشاي الأخضر .. وذلك بخلاف أنه المشروب الرسمي لخسارة الوزن، إلا انه غني بفيتامين e و c و B ، كما أنه يساعد على تحسين الهضم.

= الكركديه .. فهو يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الصحية للمناعة.

= الينسون.. فهو غني بالعناصر المعدنية وفيتامين سي، ويقوي المناعة بشكل فعال، ويخلصك من أعراض البرد بشكل كبير.

= النعناع .. فهو يحتوي على خصائص مفيدة للجسم، حيث يعمل على تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة، كما أنه مهدئ للأعصاب، ومفيد في حالات القولون العصبي.