التين الشوكى.. الحل السحري للوقاية من هذه الأمراض

جميعنا نعلم جيدًا ما تحتويه فاكهة التين الشوكي.. فهى تتمتع بفوائد عديدة لإضافة تحسن من نظامك الغذائي خاصة أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة.

ومن أبرز الفوائد المتعددة لفاكهة التين الشوكي ما يلي:

= يساعد في انخفاض مستويات الجلوكوز بعد تناول الطعام ، مما يجعل التحكم فى مرض السكري أسهل.

= يساعد في علاج البروستاتا المتضخمة وهذا بدوره يعزز الصحة الجنسية عند الرجال.

= غنى بفيتامين سي حيث يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة في جميع أنحاء الجسم.

= يحتوى على قدر كبير من الألياف الغذائية تحفز حركة الأمعاء ويقلل من أعراض كل من الإسهال والإمساك

= يجعل شعرك لامعًا وهو زيت شائع يستخدم لاستعادة لمعان الشعر الطبيعى.

= تساعد الألياف به على جعل الجسم يشعر بالشبع وتمنع إفراز هرمون الجريلين ، وهو هرمون الجوع ، لذلك ينخفض ​​الإفراط في تناول الطعام.