7 نصائح تقيك من الإصابة بـ كورونا إذا كنت من المخالطين.. تعرف عليها
أعلنت وزارة الصحة والسكان، نصائح هامة للمخالطين لحالات إصابة مؤكدة بفيروس كورونا (كوفيد-١٩) لمنع انتقال المرض إليهم وحمايتهم من العدوى.
وجاءت النصائح كالتالي:
اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
لا تشارك الأدوات المنزلية الشخصية مثل الأطباق أو الأكواب أو المناشف.
قم بارتداء الكمامة بشكل صحيح، وتناول وجبات الطعام بشكل منفصل، والحفاظ على مسافة متر على الأقل من أفراد الأسرة.
احرص على الراحة، وحافظ على نظام غذائي متوازن دون الدهون والزيت والسكر.
اشرب الماء الدافئ بدلا من المشروبات الباردة.
تجنب الاستخدام المفرط أو الاستخدام غير المناسب المضادات الحيوية.
راقب درجة حرارتك كل ۸ ساعات.
إذا حدث أي عرض من الأعراض التالية لك أو لأي فرد من أفراد الأسرة استشر الطبيب أو اتصل بالخط الساخن (105) مباشرة:
صعوبة في التنفس بما في ذلك زيادة ضيق الصدر والاختناق وضيق التنفس بعد الأنشطة
ارتفاع في درجة حرارة الجسم
اضطرابات الوعي
الإسهال
اذا استدعى الأمر التوجه إلى المستشفى، حافظ على ارتداء الكمامة وتجنب المواصلات العامة والمزدحمة قدر الإمكان.
